私教课的时长因健身房、教练、课程类型以及个人的健身目标和需求而异。以下是一些常见的私教课程时长：

常规力量训练课：通常为1小时。

特色课程（如拉伸课、拳击课、壶铃课）：一般为45分钟。

热身和拉伸：约5-10分钟。

训练动作执行：约30分钟。

课后总结：约5分钟。

体验课的时长可能会有所不同，但一般也会在60分钟至90分钟之间，以便教练了解您的健身目标、身体状况和训练需求，并为您设计个性化的训练计划。

建议在购买私教课程前与教练详细沟通，确认具体的课程时长和安排，以确保满足您的个人需求