选择培训班的最佳座位时，可以考虑以下几个因素：

视线和听力

坐在中间位置的后排可以获得更好的视野和听力效果，同时避免前排的干扰。

靠近教师讲台的位置有助于清晰看到老师的讲解和板书内容，同时便于参与课堂互动。

学习意愿和专注度

对于有较高学习意愿但知识掌握有待提升的学生，坐在中间的中前排位置较好，因为老师容易注意到并询问。

第一排适合学习，因为距离老师近，可以听得清楚，且不会被其他同学打扰。

纪律和安静度

教室后三排适合不爱学习的学生，因为老师上课一般不会注意到后排，可以偶尔做小动作而不被发现。

犄角旮旯里或教室最旺的座位（靠近教师讲台）适合那些希望不被打扰的学生，无论是学霸还是学渣。

个人舒适度和身高

考虑学生的身高和舒适度，适当的座位间距很重要。