演讲时手的摆放位置可以根据不同的场合和演讲内容进行选择，以下是一些常见的建议：

中区

双手放在身体前方，可以合十、交叉或自然垂放。

这个区域的手势适合进行一般的描述和表达。

上区

双手放在肩以上，适合表达积极向上、号召鼓动、赞美或表扬。

下区

双手放在腰以下，应谨慎使用，因为它可能表达消极或负面的意思，通常在批评或指责时使用。

其他建议

如果演讲时没有讲台，双手可以自然垂在身体两侧。

在讲台后面时，双手可以放在讲台两侧。

避免将手置于裤子口袋内或将手背在身后。

根据演讲内容和风格，适当调整手势的大小和力度，以增强演讲效果。

请记住，手势的使用应该自然、协调，并且与演讲内容相符合。练习和适应不同的手势可以帮助你更自信地进行演讲