听注会课程时，可以遵循以下建议来提高学习效率：

预习课程内容

在听课前，先预习课程，了解课程的大致结构和重点。

保持专注

关闭手机和其他电子设备的通知，选择一个安静的环境听课。

使用番茄工作法，集中注意力学习25分钟，然后休息5分钟。

做笔记

及时记录关键知识点和疑问，有助于巩固记忆。

提问和互动

课堂上积极提问和参与互动，有助于加深理解。

制定学习计划

根据自己的学习进度和目标，合理安排学习时间。

利用碎片时间

在通勤、排队等碎片时间内，通过手机或平板电脑观看注会课程。

课后复习

及时复习所学知识，参考笔记进行针对性复习。

交流与分享

与同学或同事交流学习心得，分享学习方法。

调整学习节奏

根据自身情况，适当调整学习节奏，确保掌握后再继续。

保持积极心态

保持积极的学习心态，遇到困难时积极寻求帮助。

此外，选择合适的课程和老师、认真听讲、倍速听课、做笔记、合理安排听课顺序等都是提高学习效率的有效方法。记得，理解知识点比单纯记忆更为重要，因此要着重于理解老师对知识点的解读。

希望这些建议能帮助你更高效地学习注会课程