专插本年限是指从高职院校或中等职业教育学校获得毕业证书后，能够申请参加专升本考试的时间限制。具体来说，专插本的年限计算方式如下：

专插本年限通常从高职或中职毕业之日起算。

计算至报名参加专升本考试当年的6月30日为止。

例如，如果一个高职毕业生在2019年7月毕业，那么他的专插本年限就是从2019年7月1日开始，一直到2020年6月30日结束。超出这个时间范围，毕业生就不能再参加专升本考试了。