成人自学中医的途径有多种，以下是一些推荐的方式：

在线学习平台

利用互联网资源，如视频教学、在线讨论和作业评估等功能进行自主学习。

推荐平台包括中国大学MOOC、网易云课堂等提供的中医相关课程。

中医学院或医学院

报名参加中医本科或研究生专业，系统学习中医知识。

如河南中医药大学、上海中医药大学、北京中医药大学等。

中医药职业学校

选择中医药职业学校，学习中医药的基本理论和实践技能。

实践学习

到中药材市场和药店进行实地学习，了解中药材和中药制剂。

参与实习或义诊，将理论知识应用到实践中。

中医培训班

报名参加由培训机构或医院开设的中医知识和技能培训。

师承教育

通过师承方式，跟随经验丰富的中医师学习，参与临床实践。

专业书籍和资料

购买或借阅中医专业书籍，系统学习中医理论。

选择适合自己的学习方式很重要，同时，确保跟随正规的教育资源，以免受到误导。