中职生参加高考并填报志愿的步骤如下：

了解政策

关注当地教育部门发布的关于中职生参加高考的相关政策，了解报名时间、报考条件、志愿填报方式等信息。

准备材料

在报名阶段，准备好身份证、学历证明、户口本等报名所需的材料。

选择专业

根据个人兴趣和职业规划，结合中职阶段所学专业，选择合适的高考报考专业。

填报志愿

了解志愿设置：关注可以报考的批次，如本科提前批、本科一批、本科二批等。

研究院校和专业：通过查阅院校招生简章、官方网站等，了解目标院校的录取规则、专业设置、就业情况。

填报顺序：根据个人意愿和成绩预测，合理安排志愿填报顺序，注意梯度设置，提高录取机会。

填报数量：根据当地政策，合理填报志愿数量，避免浪费。

提交审核

在规定时间内，将填好的志愿表提交给学校或教育部门进行审核。

确认志愿

审核通过后，仔细核对志愿信息，确保无误。

参加高考

在高考中发挥出自己的最佳水平，为进入理想大学努力。

关注录取结果

高考成绩公布后，及时关注录取结果，做好后续工作。

请根据以上步骤操作，并结合自己的实际情况进行合理选择。如果有任何疑问，可以咨询当地的教育招生考试机构