提高英语口语能力可以通过以下几种免费方法：

听力训练

观看英语电影、电视剧或听英语广播节目，选择自己感兴趣的内容，并模仿发音和语调。

每天至少花20分钟收听英语，可以是新闻、播客或英语歌曲。

阅读与词汇积累

每天阅读英文文章或书籍，逐渐提高阅读难度，并记录新词汇。

制作词汇卡片或使用词汇学习软件来记忆新单词。

跟读模仿

选择优质的英语材料，如名人访谈或纪录片，进行跟读练习。

利用英语绘本和点读笔进行跟读，提高口语发音。

口语练习

加入英语角或社交媒体群组，与英语母语者或其他学习者交流。

录制自己的口语练习，回放并对比原声，找出自己的不足。

复述与背诵

学习新内容后，尝试用自己的话复述故事、文章或对话。

背诵英文文章或段落，增强语言记忆。

模拟场景

设定不同的生活或工作场景，进行模拟对话练习。

使用学习软件

利用如Duolingo、Babbel等应用程序进行口语练习。

参加线上课程

注册免费的在线英语课程，如高途英语提供的免费试听课程。

记住，坚持练习是关键，不要担心一开始的流利度，重要的是通过不断的练习来提高自己的口语能力