要提升口才，你可以遵循以下步骤和技巧：

基础训练

朗读朗诵：

每天坚持朗读文章，提高口齿清晰度和语言表达能力。

对着镜子训练：

观察自己的表情和肢体语言，提升自信和表达能力。

自我录音摄像：

录制自己的声音和演讲，回放分析，找出改进之处。

速读训练：

通过快速朗读，提高语速和语音准确性。

技巧学习

学习口才技巧：

掌握语音语调、语速、停顿等，使表达更生动有力。

模仿优秀演讲者：

学习并模仿优秀演讲者的语调、节奏和表达方式。

使用修辞手法：

运用比喻、排比、反问等修辞手法，增强语言的表现力。

实践锻炼

当众说话：

通过上台演讲、主持活动、参加辩论等方式锻炼口才。

参与讨论：

加入讨论组或辩论赛，提高应对能力和临场反应。

即兴发言：

随机话题进行即兴演讲，锻炼思维敏捷性和口头表达能力。

反思与改进

多反思：

在沟通中反思自己的表达方式，逐步改进。

寻求反馈：

向他人征求对你演讲的评价和建议，了解改进意见。

其他建议

培养自信：

通过不断的练习和实践，积累成功经验，增强自信。

积累素材：

广泛阅读，增加知识储备，关注时事，丰富演讲内容。

培养热情：

用理想激发干劲，用热情唤起兴趣，用想象力提高自信。

适当话题：

选择合适的话题，用“你”比用“他”好，迎合听众观点。

通过上述方法，持之以恒地练习和实践，你的口才一定会有所提升。记住，口才的提升是一个长期的过程，需要耐心和坚持