注意的品质主要包括以下几个方面：

注意的广度 （注意的范围）：指在同一时间内，一个人能够清楚地觉察或认识到客体的数量。

注意的稳定性（注意的持久性）：指注意能够保持在某一刺激或活动上的时间长短。

注意的分配：

指在同一时间内，能够将注意力指向不同的对象或活动。

注意的转移：

指有意识地、主动地将注意力从一个对象转移到另一个对象上。

注意的控制：

在面对干扰时，保持和调整注意力的能力，包括抑制性控制、转换性控制和更新性控制。

注意的选择性：

指选择性地关注某些刺激的能力，包括抑制性控制、分离性控制和切换性控制。

注意的灵活性：

指注意力能够适应不同的环境、任务、情况和人群，并能快速调整。

这些品质共同影响我们的认知过程和行为表现