沅江市是湖南省的一个县级市，由益阳市代管，位于湖南省东北部、洞庭湖滨。沅江市拥有丰富的自然资源和良好的气候条件，以农业特产著称，如水稻、苎麻和芦苇等。沅江市的经济增长在益阳市中排名靠前，特别是在改革开放后的20年间，沅江市的国民经济年均增长率达到了10%，主要经济指标在湖南省县级城市中位于前列。

综合以上信息，沅江市在益阳市中是一个发展较好的县级市，具有较好的经济基础和自然资源优势。因此，从提供的参考信息来看，沅江市在益阳市中是一个好的选择