高中生化妆应该遵循以下步骤和注意事项：

步骤：

清洁肌肤：

使用适合自己肤质的洗面奶清洁面部。

基础护肤：

涂抹爽肤水、精华、乳液或面霜，为化妆打下基础。

防晒隔离：

涂抹具有足够防晒指数的隔离霜，保护皮肤。

底妆：

使用BB霜打底，遮瑕处可多涂抹一些，选择接近肤色的色号。

修容：

使用修容粉轻扫脸颊两侧，制造阴影，使脸型更立体。

眉毛：

用眉笔或眉粉顺着眉形轻轻描绘，不需过于浓重。

眼妆：

先用打底膏打底，然后涂抹眼影，眼尾可轻微拉长。夹翘睫毛后，涂抹睫毛膏，可加睫毛定型液以保持持久。

腮红：

微笑时轻扫颧骨最高点，使用自然色系腮红增加气色。

口红：

选择滋润型口红，颜色与唇色相近，以显自然气色。

注意事项：

自然为主：避免过于浓重或夸张的妆容，以免影响学习和社交。

适合肤质：选择适合自己肤质的化妆品，避免过敏或刺激。

掌握技巧：化妆技巧要适度、自然，并注意不要影响学习和生活。

卸妆彻底：每天化妆后都要彻底卸妆，清洁肌肤，避免化妆品残留导致皮肤问题。

以上步骤和注意事项可以帮助高中生快速完成日常淡妆，既美观又实用。