进修的类型主要包括以下几种：

1. 国外访问学者

2. 国内访问学者

3. 博士研究生（统招、委培、定向）

4. 硕士研究生（全脱产）

5. 以毕业研究生同等学力申请硕士学位教师进修班

6. 高校教师在职攻读硕士学位

7. 其他类型硕士

8. 课程进修

9. 博士后

这些进修方式适合不同需求的人群，包括学术研究、专业技能提升、职业发展等。您可以根据自己的情况和目标选择合适的进修途径