技校军训通常包括以下主要内容：

队列训练

包括立正、稍息、跨立、停止间转法、行进与停止等基本动作。

分队列、方阵等集体动作的练习。

体能训练

如长跑、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高体能素质。

军事技能训练

包括军体拳或匍匐拳、匍匐刀等。

有些学校可能安排打靶等体验。

内务整理

要求学生按照军事化标准整理宿舍和个人物品。

国防教育

通过讲座、观看国防教育影片等形式，传授国防知识。

紧急疏散演练

模拟火灾、地震等紧急情况下的疏散演练。

野外拉练

在特定环境下进行徒步行走或定向越野等活动。

其他训练

如敬礼、走方队、军姿、蹲姿、坐姿等。

可能会包括唱军歌、消防演练与安全急救培训。

军训的目的是培养学生的组织纪律性、团队协作能力、自我管理能力，以及国防意识和爱国情怀。这些活动有助于学生在日常生活中养成良好的作风，并提高他们的综合素质和适应能力