要自学成为催乳师，你可以遵循以下步骤：

理论学习

学习母婴护理知识，包括母乳喂养的重要性、婴儿健康等。

掌握乳腺炎的处理方法，了解乳腺疏通穴位、回奶、催乳、排残奶的相关知识。

实操技能

学习并掌握催乳手法的正确运用和力度控制。

练习模拟训练和实际操作，如疏通堵奶、催乳、回奶的按摩手法。

专业认证

参加催乳师培训课程，获得催乳技术的系统培训。

通过相关认证考试，以获得催乳师的执业资格。

实践经验

尝试实习或志愿者工作，接触并帮助婴儿和母亲，积累实践经验。

持续学习

加入专业组织或协会，与其他催乳师交流经验。

关注最新的研究和发展，保持知识的更新。

备考

通过参加培训班、自学、请教专业人士等方式准备认证考试。

请记住，成为一名专业的催乳师需要时间和努力，持续学习和实践是关键。