备考专业英语四级（TEM-4）需要系统的方法和策略。以下是一些建议，帮助你更好地准备考试：

1. 理解考试大纲

明确考试范围、题型和评分标准。

2. 制定复习计划

根据自己的英语水平和薄弱环节，合理分配学习任务。

3. 词汇和语法复习

词汇积累：使用词汇书或词汇讲义，每天背诵一定数量的单词。

语法复习：重点复习考试中常考的语法点，如时态、语态、非谓语动词、从句等。

4. 听力训练

熟悉题型：了解短文听写和长对话听写等题型。

提高听力：通过听英语广播、电影或电视节目来提高听力理解能力。

练习速记：练习使用缩写、符号和关键词记录关键信息。

5. 阅读理解

广泛阅读：阅读英语文章，如报纸、杂志、小说等，提高阅读速度和理解能力。

6. 写作和翻译

写作练习：定期练习写作，注意文章结构和语言表达。

翻译练习：提高翻译技巧，注意准确性和流畅性。

7. 做真题

使用最新改革后的真题进行训练，注意分析错题和不确定的题目。

8. 模拟考试

定期进行模拟考试，严格按照正式考试的时间和流程进行。

9. 复习技巧

听力技巧：注意对话中可能发生的不利情况。

阅读技巧：提高阅读速度和理解能力。

10. 时间管理

每天安排一定时间进行复习，细化到小时，避免拖延。

11. 实战演练

模拟考试后的反思与总结，找到弱项并及时调整复习计划。

12. 多样化学习

结合不同的学习方法，如阅读英文新闻、看英文影片等。

13. 目标设定

设定明确的目标，如词汇量、听力正确率或写作得分。

14. 持续练习

坚持每天练习，逐步提高各项技能。

15. 考前冲刺

在考试前进行真题冲刺训练，保持状态。

请根据自己的实际情况调整复习计划，并持之以恒地执行。祝你备考顺利!