吉林中考体育考试的总分为50分，由过程性考核和体育现场考试两部分组成。

过程性考核占30分；

体育现场考试占20分。

考试内容包括但不限于跳绳、中长跑（男生1000米，女生800米）、立定跳远、前掷实心球和坐位体前屈等项目。

请注意，这些信息是基于2022年和2024年的数据，政策可能会有更新，建议查询最新的教育公告或官方文件以获得确切信息