当您的美甲不小心被自己扣掉后，可以采取以下步骤进行修复：

清洁指甲

使用砂条轻轻打磨指甲表面，去除残留的甲油胶。

修剪指甲

使用指甲剪或指甲细砂锉沿一个方向修剪指甲，保持指甲形状。

滋润指甲

涂抹角质层油或滋润霜，帮助滋养指甲并修复受损区域。

使用营养油

定期使用营养油，保持指甲健康，促进指甲生长。

避免再次损伤

停止抠指甲的行为，以免进一步损伤指甲。

专业修复

如果自己无法有效修复，可以考虑去美甲店让专业人员重新镶上或进行专业修复。

请根据您的具体情况选择合适的修复方法，并注意指甲的日常护理，避免再次发生类似情况。