提高说话水平可以通过以下方法：

多练习：

熟能生巧，多与人交流，尤其是和不熟悉的人。

明确目的：

在交流之前明确你的说话目的，准备相关话题和资料。

注意逻辑性：

说话要有条理，让听众能清晰理解你的观点。

使用生动语言：

用简单、形象的语言表达，避免空洞无物的表述。

放松心态：

保持轻松，不必过度紧张，有助于更好地表达。

积累知识：

通过阅读书籍、观看影视作品等方式增加词汇量和语言知识。

对着镜子训练：

观察自己的表情、神态和眼神，并加以改进。

自我录音摄像：

通过录音或录像发现并改正自己的不足。

真诚交流：

与人沟通时保持真诚，建立信任。

换位思考：

站在对方角度考虑问题，考虑他们的感受。

掌握说话度：

说话要适中，既不过于绝对也不过于含糊。

丰富话题库：

在生活中积累话题，从书本中学习，并向他人学习。

抓住听者：

学会倾听，通过提问了解听众，并接过话题。

制造语境：

通过设置悬念、运用无声语言等方式控制谈话局面。

借助肢体语言：

使用面部表情、眼神和手势增强表达效果。

文字游戏：

运用谐音词、曲解法、借词发挥等语言技巧。

名言警句：

灵活运用哲理名言、谚语、歇后语等。

掌握谈话主动权：

学会引导对话，让谈话按照你的节奏进行。

自贬自嘲：

适当使用自嘲可以缓解紧张气氛，增加幽默感。

培养幽默感：

学会在适当的时候使用幽默，使交流更轻松愉快。

区分场合：

根据不同的社交场合调整说话的方式和内容。

学会掩盖和弥补错误：

在犯错时能够巧妙掩饰并转移话题。

拒绝的话也动听：

学会委婉但坚定地拒绝他人的请求。

避免禁忌：

了解并遵守交流中的禁忌和规则。

培养自信：

通过不断练习提高自信，相信自己可以流利表达。

记住，提高说话水平是一个逐步的过程，需要时间和持续的努力。不断练习和反思，结合以上建议，你将能看到明显的进步