选择验光培训学校时，可以考虑以下几个因素：

学校资质：

选择隶属于人社局和民政局管辖的正规职业培训学校，如正真视光培训学校。

师资力量：

选择拥有资深教师团队和丰富教学经验的学校。

课程设置：

选择提供全面、系统的验光师培训课程的学校，包括理论学习和实践操作。

实操机会：

选择注重实操练习，提供充足动手操作机会的学校。

教学质量：

通过查看官方网站、课程大纲、教师资质等信息来了解学校的教学水平。

合作机构：

选择与知名医院或眼镜店有合作关系的机构，以获得更多实践机会和职业发展支持。

证书认可：

选择能够提供国家承认的职业资格证书的学校。

口碑评价：

参考其他学员的评价和学校的综合评分。

地理位置：

选择地理位置便利，方便自己前往的学校。

费用与就业：

了解学校的收费情况，以及是否提供就业推荐或创业帮扶。

根据以上因素，你可以考虑以下几所学校：

正真视光培训学校：提供全面、实战的技术培训，有正规职业学校培训协议，并帮助推荐工作或创业。

视光优验光配镜培训学校：提供百分之九十的实践和百分之十的理论教学，有先进的专业化设施和丰富的培训经验。

新概念眼镜视光职业培训学校：提供眼镜验光师和眼镜定配工培训，以及考证辅导。

成都卓效教育：提供眼镜验光员和眼镜验光定配培训，有较高的综合评分。

选择时，建议实地考察或参加试听课程，以便更直观地了解学校的教学环境和氛围