口才训练可以通过以下方法开始：

朗读朗诵：

每天坚持朗读一些文章，这不仅能练习口齿清晰，还能积累知识。

绕口令：

每天读十分钟绕口令，这能考验普通话的标准程度和咬字清晰度。

自我录制视频：

每天录制一个两分钟的视频，讲述清楚一件事，训练即兴演讲能力。

模仿练习：

向有专长的人模仿，注意模仿他们的语气、语速、表情和动作。

速读法：

快速朗读文章，从慢到快，锻炼口齿伶俐和语音准确。

背诵法：

背诵喜欢的演讲辞或散文，培养记忆能力和口头表达能力。

抓住机会上台：

在班级活动或人多的地方抓住上台机会，锻炼自己。

深呼吸训练：

每天至少进行10分钟的深呼吸训练，帮助放松和提高发音质量。

日常交流：

每天至少与5个人有意识地交流思想，锻炼口才。

有恒心：

坚持训练，不怕失败，通过不断的练习来提高口才。

记住，口才的提升需要时间和持续的努力，持之以恒是关键。