项目监理培训通常包括以下内容：

法律法规知识：

了解与工程监理相关的国家法律法规、地方性法规和行业标准。

专业知识：

掌握工程监理的基本理论、方法和技术，如施工技术、质量控制、进度管理、投资控制等。

职业道德：

培养良好的职业道德，树立诚信、公正、独立的原则。

沟通协调能力：

学习如何与业主、承包商、设计单位等各方有效沟通。

风险管理：

识别和评估项目风险，制定相应的风险应对措施。

信息技术应用：

熟悉现代信息技术在工程监理中的应用，如BIM技术、云计算、大数据分析等。

培训形式可以是集中授课、网络远程教育、现场观摩、案例分析、模拟演练等多种方式。这些形式可以根据培训对象的具体需求和实际情况灵活选择。