与人交流时，可以遵循以下建议：

积极倾听

给予对方充分的关注，认真倾听他们的意见和想法。

避免打断或中断对方，通过点头、眼神接触等方式表示你在听。

清晰表达

使用简洁明了的语言，避免使用复杂的词汇或长句子。

注意语速、音量和语调，确保对方能理解你的意思。

非语言沟通

注意肢体语言、面部表情和语调，它们都是沟通的重要组成部分。

保持开放的肢体语言，如放松的姿态和自然的手势。

尊重对方

即使不同意对方的观点，也要尊重对方的权利和感受。

避免表现出不耐烦或轻视，用平和的语气表达不同意见。

有效提问

使用开放性问题引导对方分享想法，而不是封闭性问题。

避免情绪化

保持冷静，即使遇到挑战或困难的话题，也要避免情绪化的反应。

寻找共同点

在讨论中找到双方都认同的观点，为沟通打下良好基础。

了解对方

尝试了解对方的喜好、兴趣和文化背景，以更好地理解对方。

社交礼仪

注意交谈时的社交礼仪，如专心倾听、礼貌回应等。

练习和改进

不断练习沟通技巧，在不同的情境下进行沟通，以改进自己的交流能力。

以上这些建议可以帮助你更有效地与他人交流。