学好理综需要系统的方法和策略，以下是一些建议：

1. 牢固基础

系统复习：将物理、化学、生物三门科目的知识点进行梳理，形成清晰的知识网络。

理解为主：注重理解每个知识点的内涵和外延，避免死记硬背。

2. 牢记公式

公式记忆：整理并牢记理综中重要的数学公式和化学方程式。

3. 整理错题

错题集：记录并分析错题，找出常错点，重点复习。

4. 分析重难点

针对训练：对理综中的难点和易错点进行专项训练。

5. 养成规范答题习惯

答题规范：严格按照理综试卷的规范步骤答题，表达清晰。

6. 提高做题效率

做套题：通过做套题提高做题速度和找出薄弱项目。

专题训练：针对薄弱环节进行专项训练。

7. 养成良好习惯

作息规律：保持良好的作息习惯，确保有充足的精力学习。

8. 制定学习计划

明确目标：设定具体的学习目标，制定可行的学习计划。

9. 均衡发展

科目特点：物理重逻辑推理，化学重实验操作，生物重记忆理解。

10. 注重实验和探究

动手能力：通过实验加深对知识点的理解，培养实践能力。

11. 模拟考试

适应环境：通过模拟考试适应考试节奏和环境。

12. 学习小组

相互帮助：组建学习小组，共同讨论问题，分享学习心得。

13. 思维训练

解题能力：通过典型题目锻炼思维能力，提高解题技巧。

14. 知识整合

学科联系：加强物理、化学、生物三门科目知识点的整合与联系。

15. 适应不同考试形式

理解考点：理解国内高中知识与EJU（日本大学入试）考点的对应关系。

通过上述方法，你可以更有效地学习和提高理综成绩。请记住，持之以恒的练习和总结是提高的关键