在上海，自考是一种灵活的高等教育形式，适合在职人员或希望提升学历的人群。以下是一些推荐的专业和学校：

推荐学校：

上海商业金融专修学院：

提供全日制自考本科，课程较少，部分专业没有数学，便于学生顺利毕业。

华东师范大学：

主考学前教育、汉语言文学等专业。

复旦大学：

提供多个自考专业，要求较高，适合基础扎实的学生。

上海交通大学：

历史悠久，提供多种自考专业。

上海财经大学：

主考会计专业，实用性强。

上海应用技术大学：

会展管理等专业较为热门。

推荐专业：

学前教育/小学教育：

适合想从事教育行业的考生。

视觉传达设计：

适合对设计感兴趣的文科生。

汉语言文学：

适合需要文笔类工作的人群。

行政管理：

就业渠道广泛，晋升快。

工商企业管理：

考试科目少，课程相对简单。

会计专业：

考试科目少，考试简单，实用性强。

注意事项：

选择学校时，可以考虑不考高数或英语的专业，如劳动和社会保障、会展管理等。

考虑职业需要，如护士专业、法律专业等，可选择的专业和学校会相对少一些。

考虑个人兴趣和毅力，如复旦大学要求较高，适合基础好的学生。

选择自考专业和学校时，建议根据自己的实际情况和职业发展规划进行综合考虑。希望这些建议对你有所帮助，