福州提供的免费培训项目包括：

职业技能培训

计算机操作

会计实操

抖音运营

电工技能

声乐、绘画、围棋、语训和舞蹈等兴趣类培训

就业创业培训

求职技巧

创业知识

职场礼仪

特定人群培训

企业职工

就业重点群体

贫困劳动力

退役军人和残疾人

外来务工人员的子女和父母无法返榕的留守儿童

证书类培训

互联网营销师证书

电工证书

培训时间和地点根据具体项目可能有所不同，部分培训可能需要提前报名。部分培训还提供了实操和线上学习的机会，以及为表现出色的学员推荐兼职或职业发展的机会