成人自学中医考证通常需要遵循以下步骤：

了解报考要求

确定自己是否符合报考中医执业医师或执业助理医师的学历、专业、工作经验等要求。

学习中医基础知识

包括中医理论、中药学、针灸学等内容，可以通过阅读中医学术书籍、参加培训课程或自学经典著作来学习。

学习中医临床技能

包括中医诊断技术和治疗技术，可以通过与中医专家交流学习、参加培训班或实践临床技能来提升。

参加中医证书考试

报名参加中医师资格考试、执业中医师考试等。

实践经验积累

在诊所或医院实习或工作，与中医师交流学习，提升临床经验和技能。

师承途径

寻找经验丰富的导师，进行公证师徒关系并备案，之后可参加中医医术确有专长考核。

确有专长途径

报名参加市级卫生行政部门或中医药管理部门的考核，考核通过后获得《传统医学医术确有专长证书》。

报名考试

根据报考要求准备报名材料，按时参加网上报名或现场报名，并缴纳相应的报名费。

备考

多做练习题、参加模拟考试，注意休息和调节心态。

参加考试

按照规定的时间和地点参加考试。

取得证书

考试合格后，你将获得中医资格证书，这是你在中医领域发展的重要凭证。

请注意，不同地区可能有不同的具体要求和流程，建议详细咨询当地卫生行政部门或相关教育机构获取最新信息。