在K歌时找节奏，可以遵循以下步骤：

划拍练习

初始阶段，用手或脚打拍子，随着练习的深入，逐渐过渡到用心打拍子。

划拍可以帮助你确定音符的起始点，从而更准确地跟随节奏。

听伴奏

如果伴奏节奏不明显，可以在心里数拍子或使用手脚打拍子。

对于节奏明显的伴奏，注意听重音，如鼓点，快歌通常为“重轻”节奏，慢歌为“轻重”。

跟唱原唱

练习时先跟原唱一起唱，边唱边打拍子，找到感觉。

熟练后，脱离字幕唱歌，耳朵专注于音乐和节奏，心里打拍子。

注意歌曲结构

找出乐曲的前奏部分，心里数拍子，知道歌曲何时开始。

注意歌曲中的停顿，找到音乐与开始唱的那个点，避免唱的提前或落后。

掌握基本拍子特性

二拍子类似走路的步伐，三拍子有舞曲的起伏感，四拍子是两个二拍子相加。

心理预演

在不听音乐的情况下，心里默想出伴奏的节奏，练习在关闭伴奏后继续唱，并与伴奏合上。

个人练习

多听多练多唱，尝试用手掌拍出节奏，通过不断练习提高对节奏的把握。

唱出自己的风格

KTV唱歌时，可以尝试主宰节奏，唱出自己的旋律和感觉。

通过以上步骤的练习，你可以逐渐提高在K歌时跟上节奏的能力。记住，练习是关键，多练习才能更自如地掌控节奏。