书法培训通常包括以下内容：

基础知识

学习书法的基本概念，如历史、流派、名家及其作品。

掌握书法的基本工具，如毛笔、墨水、宣纸、砚台等的正确使用方法。

基本技法

学习正确的握笔姿势和运笔法，包括笔势和笔力的控制。

掌握基本的笔画和线条质量的控制技巧。

书法字体

学习和练习不同的书法字体，如楷书、行书、草书、隶书等。

临摹与创作

通过临摹古代名家的作品来学习各种书体的特点和书写技巧。

在掌握基础后，鼓励学员进行个人创作，表达个人艺术风格。

书法理论

了解书法的艺术价值和文化内涵。

学习书法美学、书法历史发展、名家作品赏析等相关知识。

实践练习

在老师指导下进行大量的练习，以提高书法技能。

书法欣赏

参观书法展览，欣赏名家作品，提高审美能力和艺术修养。

比赛与展示

参与或组织书法比赛和展示活动，以激励学习兴趣和交流经验。

此外，书法培训还可能包括针对高考和考研的书法专业辅导，以及篆刻等书法艺术的学习