如果您打算去日本从事劳务工作并学习日语，以下是一些建议您学习的日语内容：

五十音图

学习日语的基础是掌握五十音图，类似于学习中文的拼音。

掌握五十音图后，您可以开始阅读简单的日本新闻文章。

基本日常生活用语

学习日常生活中的基本用语，例如问候语、数字、时间和日常对话等。

这些知识对于日常生活和工作交流非常重要。

选择合适的日语教材

您可以选择注重日常生活的教材，如《大家的日语》，或者注重考试的教材，如《新版标准日本语》。

学习完初级上下册可以达到N4水平，每天学习一课，三个月左右可以完成学习。

请注意，虽然研修生工作辛苦，但学习日语对于提高就业竞争力和改善工作条件可能有所帮助。同时，确保在安全的环境下进行工作和学习，并考虑个人的长期职业规划。