提升礼仪修养可以通过以下方法：

学习基本礼仪知识

了解并遵循基本的礼仪规范，如正确的握手方式、餐具使用等。

注意仪容仪表

保持个人卫生，穿着得体，保持整洁干净的外表。

尊重他人

倾听他人意见，尊重他人观点和空间，避免争吵和冲突。

表达感激

通过言语或书面方式对他人的帮助和关心表示感谢。

注意用语和态度

使用礼貌的语言，保持友善和谦虚的态度，尊重他人私人空间。

了解不同文化礼仪

尊重并了解多元文化中的礼仪习惯。

身体语言

练习良好的目光接触（如看着对话者脸上的三角部位），微笑，以及保持端正的体态。

持之以恒的实践

将礼仪知识应用到日常生活中，通过不断的练习来提高自己的礼仪水平。

专业训练

如果需要，可以参加专业的礼仪培训课程，接受系统的训练和指导。

自我检查与反省

经常自我检查，通过反省自己的行为，发现并改正不足之处。

广泛阅读和学习

通过阅读书籍、网络资源等，增加自己的知识储备，提高文化素养。

参与社交实践

在实际社交中运用礼仪知识，通过实践来提升自己的礼仪修养。

记住，礼仪修养不仅是表面的行为规范，更是一种内在素质的体现，需要在日常生活中不断练习和深化