故事演讲可以锻炼以下能力：

口才和表达能力：

通过讲述故事，可以锻炼清晰、有条理地传达思想和观点的能力，提高语言组织能力和说服力。

自信心：

在众人面前讲故事可以逐渐克服紧张和恐惧，增强自信。

逻辑思维和情绪管理：

准备和讲述故事需要逻辑思维能力，同时面对不同听众和场合需要情绪管理。

沟通能力：

故事演讲是一种有效的沟通方式，可以学会如何与他人有效交流和沟通。

应变能力：

在演讲中可能会遇到各种突发状况，需要快速反应和应变。

知识储备和开阔视野：

为了准备故事演讲，需要广泛阅读和研究，从而丰富知识储备。

人际关系和领导力：

通过故事演讲可以增进与听众的联系，培养领导力和团队合作能力。

即兴反应能力：

在演讲中可能需要即时应对听众的问题或反馈，锻炼快速思考和解决问题的能力。

通过故事演讲的练习，个人可以在多方面得到提升，包括语言表达、逻辑思维、情绪管理、自信心、应变能力以及人际沟通技巧等