在瑜伽练习中，体式可以分为动态体式和静态体式。以下是分辨它们的方法：

动态体式：这类体式包含有动作的变化，通常涉及身体的连续动作和流动，如太阳致敬式（Surya Namaskar）。

静态体式：这类体式中，练习者保持一个姿势，通过控制呼吸来维持体式，如头倒立（Sirsasana）。

希望这能帮助你理解瑜伽中动态体式和静态体式的区别