对于一级建造师建筑工程管理与实务（实务）科目的记忆，以下是一些有效的记忆方法：

框架记忆法

熟悉教材，建立全书框架，从章到节进行归类，有助于回忆。

复述法

阅读后尝试复述知识点，确保真正理解和记忆。

复习与回想

根据艾宾浩斯遗忘曲线，及时复习，早晨和晚上记忆效果较好。

联想记忆法

使用口诀或联想场景来记忆知识点，提高记忆效率。

对比法

对相似知识点进行对比，强化记忆。

最佳时间记忆

利用早晨和晚上的时间来记忆难以掌握的材料。

口诀记忆

创造或利用口诀来记忆复杂或易混淆的内容。

重点内容复习

集中精力复习考试大纲中的重点内容。

多做练习题

通过练习加深对知识点的理解和记忆。

实践应用

结合实际案例和工程实践，加深对理论知识的理解和记忆。

记忆是一个逐步的过程，需要时间和持续的努力。建议结合以上方法，制定个性化的学习计划，并持之以恒地复习和实践。