自学高中技术课程可以按照以下步骤进行：

了解课程要求

查阅高中技术课程的教学大纲和考试要求。

制定学习计划

确定每天的学习时间和目标。

安排学习顺序，从基础概念开始，逐步深入。

获取学习资源

获取教材、参考书、在线课程等资源。

可以参考网上教程、视频讲解等。

梳理知识框架

阅读教材，理解主干知识和概念。

制作思维导图，整理知识点。

实践操作

利用在线平台如lightly.teamcode.com进行编程实践。

结合日常生活中的实例加深理解。

做题练习

完成教材中的习题和练习题。

使用刷题宝典等工具进行针对性练习。

复习巩固

定期复习已学内容，查漏补缺。

做综合性试卷，检验学习效果。

交流讨论

与同学或老师讨论问题，分享学习心得。

参与在线论坛或社区，获取帮助和反馈。

保持健康

保证充足的睡眠和适当的体育锻炼。

保持学习动力和耐心。

反思总结

学习结束后，总结学习方法和经验。

根据学习效果调整学习策略。

请根据自身情况灵活调整上述步骤，保持学习的连续性和有效性。