要加强自己的思维框架，你可以遵循以下步骤：

确定学习目标：

明确你想要掌握的知识或技能，以及你想要解决的问题。

分析知识点：

将学习目标分解成具体的知识点，这些是你需要掌握的基础单元。

梳理知识点关系：

理解知识点之间的联系，构建知识体系的结构。

应用知识点：

将所学知识应用到实际情境中，通过实践来检验和加深理解。

学习和实践方法论：

掌握批判性思维、系统性思维等方法论，以更好地运用思维框架。

不断练习和反思：

通过不断的实践和学习，反思自己的思维过程，找出可以改进的地方。

制定清单式思考：

创建待办事项清单，明确任务的处理次序和时间范围。

使用框架模型：

学习并应用如2W1H（What、Why、How）等框架模型，帮助组织思路。

构建内容框架：

在写作或讨论前，先构思大纲，列出主要点和子点，确保逻辑连贯。

获取反馈：

向他人展示你的框架，并根据他们的反馈进行修订。

通过这些步骤，你可以逐步建立和加强自己的思维框架，从而提高解决问题的能力和决策效率