要训练讲话语气柔和，你可以尝试以下方法：

控制语速和音量

放慢语速，让声音听起来更加柔和。

降低音量，避免声音过大。

使用温和的语言

使用礼貌和委婉的词汇，如“请问”、“谢谢”、“打扰一下”。

避免使用尖锐或攻击性的词汇。

增加停顿和节奏感

在说话时增加适当的停顿，让语音更有抑扬顿挫。

练习倾听

倾听他人，尊重他们的观点，有助于保持平和的语气。

控制情绪

在情绪激动时，先深呼吸，待情绪稳定后再交流。

练习朗读

每天早晨找一个空旷的地方，大声朗读，练习呼吸和语速语调的平稳。

改变人称

在表达时，尝试将“你”改为“我”，例如“你听清楚了吗”改为“我说明白了吗”。

公众演讲

参与公众演讲活动，通过实践来掌握合适的语气和语调。

接受反馈

向朋友或家人寻求反馈，并根据他们的建议进行调整。

通过持续的练习和调整，你的说话语气会逐渐变得更加柔和和悦耳。记住，改变习惯需要时间和耐心，不要灰心，坚持练习是关键