提高说话音量可以通过以下方法：

心理训练

克服心理障碍，多在不同场合发言锻炼胆量。

发声技巧

学习正确的发声方法，如使用腹部呼吸和共鸣。

练习深呼吸，增强肺活量，使气流更好地通过声带。

使用正确的呼吸技巧，如腹式呼吸，增加肺部的氧气供应。

身体锻炼

通过运动增强心肺功能，提高气息支持。

练习特定的发声练习，如长音练习、音阶练习，增强声带控制力。

姿势调整

保持正确的站立和坐姿，给胸腔足够空间扩张。

环境适应

在不同环境中练习发声，适应各种场合。

使用辅助工具

使用扩音器或调整音频设备的音量和均衡器设置。

选择合适的麦克风，尤其适用于高音量环境。

其他技巧

练习打牙关和提颧肌，打开口腔空间。

降低喉头位置，使用胸腔共鸣。

保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和水分平衡。

专业指导

如果需要，可以寻求专业的声乐老师或语言治疗师的帮助。

通过上述方法的练习和结合使用，持之以恒地提高说话音量。