定额人工日是指在一定的施工条件下，一个熟练工人完成单位合格产品所需要的工作时间，通常以工日为单位，每一工日按八小时计算。以下是计算定额人工日的一些基本步骤和要点：

确定工种：

首先确定所要计算的工种，例如木工、瓦工、油漆工等。

确定标准工作量：

根据工程的实际情况和要求，确定每个工种的标准工作量，例如每个木工应该在一天内完成多少平方米的木工作业。

确定工作时间：

确定每天的工作时间，通常为八小时。

计算人工工日：

根据上述数据，计算出每个工种的人工工日。

计算定额人工费：

定额人工费=人工单价×人工工日。

考虑费率：

随着生产效率的提高，可能需要考虑加费率来调整定额人工费，以反映实际的工程消耗量。

请注意，定额人工日是一个标准化的计量单位，用于预算和成本计算，并不一定反映实际的工作时间或效率。实际工作中，工人的工作效率可能会有所不同，因此定额人工日只能作为一个参考值。