北京是一个适合进行早锻炼的城市，以下是一些推荐的早锻炼地点：

奥林匹克森林公园

跑道：

10千米塑胶跑道

特点：环境优美，绿树成荫，几乎可以看见中心湖。

故宫外围

跑道：约3千米

特点：国家级博物馆旁，清晨和傍晚车少人稀，可感受帝王府邸的气魄。

朝阳公园

跑道：市区内小型天然氧吧

特点：绿地占有率高，适合跑步，改善北京市东部生态环境。

天坛公园

跑道：面积大，环境良好

特点：世界遗产地，空气清新，富含负氧离子。

后海公园及周边胡同

跑道：沿岸奔跑

特点：胡同奔跑，体验老北京风情。

温榆河公园

跑道：全长6.8公里高端塑胶跑道

特点：国家级体育旅游示范基地，适合各种运动。

北投奥园1314

特点：体育主题特色园区，曾作为北京冬奥会运行区。

北京园博园

特点：有“最美赛道”，适合散步、跑步等运动。

香山公园

特点：秋季红叶观赏胜地，攀登香炉峰可饱览香山全景。

东郊森林公园湿地园

特点：朝阳区最大的湿地公园，适合户外活动。

选择早锻炼的地点时，可以根据自己的喜好和方便程度来决定。希望这些建议能帮助你找到合适的早锻炼场所