要练就抑扬顿挫的演讲技巧，可以遵循以下步骤和原则：

1. 理解抑扬顿挫的重要性

吸引注意力：通过声音的高低起伏、重音和停顿，可以吸引听众的注意力。

表达情感：语调的变化能够传达演讲者的情感和态度。

增强说服力：恰当的抑扬顿挫能让演讲更具表现力和感染力。

2. 掌握重音的运用

语法重音：遵循语法规律，如特定词汇需要重读。

逻辑重音：强调演讲中的重点内容，以帮助听众理解。

情感重音：表达个人感情和独特思想，常与停顿结合使用。

3. 停顿的运用

语法停顿：在语法结构中适当安排停顿，如词组间或标点符号后。

逻辑停顿：为强调内容或给听众思考时间。

情感停顿：体现演讲者的心理感受，如犹豫、思考等。

特殊停顿：用于创造悬念或强调特定信息。

4. 声音训练

音量控制：通过腹式呼吸法控制气息，使声音有力度和持续性。

共鸣训练：练习胸腔共鸣，让声音更加响亮和富有磁性。

5. 节奏把握

快慢结合：根据演讲内容调整语速，快速表达激动或急切情感，缓慢表达沉郁或悲伤情感。

6. 练习和调整

实际演练：通过多次演讲练习，感受并掌握抑扬顿挫的节奏和韵律。

反馈修正：听取他人反馈，调整演讲中的抑扬顿挫以达到最佳效果。

7. 注意整体协调

张弛有度：在演讲中适当安排松紧节奏，避免听众注意力疲劳或分散。

通过上述步骤和原则，你可以逐步提高演讲中的抑扬顿挫技巧，使你的演讲更具吸引力和感染力。记住，练习是关键，不断地练习和调整将帮助你更好地掌握这一技巧