提高语速可以通过以下方法：

口语练习

经常与朋友、同学或语伴进行口语对话。

参加演讲比赛、辩论赛等活动增加表达机会。

集中训练

使用绕口令、口语速读等专门材料进行训练。

每天坚持一段时间，逐渐增加对嘴部肌肉的控制。

听力训练

听英语电影、故事、新闻等，培养对语速的适应能力。

选择稍快的语速进行听力训练，逐渐提高理解和表达速度。

技巧与节奏

学习使用断句、吞音、连读等技巧提高语速。

注意掌握语调和句子节奏，避免不必要的停顿。

录音自我审查

录制自己的口语练习或演讲，反复听并找出问题。

朗读练习

找一篇优美的散文或演讲稿进行朗读，力求无停顿，发音准确。

使用录音机录下朗读内容，反复听并改进。

模仿练习

观看新闻、演讲或访谈节目，模仿主持人或演讲者的语速和语调。

日常交流

在与家人、同事交谈时注意语速，保持适中。

自我观察和调整

注意观察自己的语速，发现过慢时及时调整。

其他方法

练习慢速说话，然后逐渐过渡到正常或稍快的语速。

减少语音中的冗余信息，如去掉稳态、变化平缓的部分。

记住，提高语速需要时间和持续的努力，不要灰心，通过不断的练习和调整，你会看到进步