提高自我表现力可以通过以下方法：

增强自信：

相信自己能够做好表现的事情，自信是表现力的基础。

培养语言表达能力：

通过大量阅读、写作和与人交流来提高语言表达能力。

提升身体语言：

注意姿势、眼神、手势等细节，从而提升身体语言表现力。

多练习演讲：

通过练习演讲提高技巧和效果，增强表现力。

培养艺术修养：

参与音乐、舞蹈、戏剧等艺术活动，提高表现力。

多积累经验：

参加各种活动和社交场合，锻炼表现力。

开朗活泼的性格：

一个开朗的性格有助于铸就健康的人格和提高自我表现力。

培养逻辑思维：

讲话要有清晰的逻辑条理性，思路要清晰。

形体和舞蹈训练：

加强基本姿态训练，掌握形体美并通过形体语言增强表现力。

找到标志性姿势：

找到能让自己充满自信的标志性姿势。

保持卓越的心态：

找到保持卓越的方法，提高自我要求。

找到最佳状态：

找到让自己进入心流状态的方法，全身心投入。

积极的行为：

在公共场合积极表现自己，积累知识和爱好。

大量阅读：

通过阅读积累丰富的知识和素材，提升谈吐的学识。

看优质电影：

通过观看优质电影，提升认知和见解。

通过这些方法，你可以逐步提高自我表现力，无论是在职场还是日常生活中都能更好地展现自己