大一新生若计划出国留学，可以按照以下步骤进行准备：

1. 确定留学目标

选择国家与大学：根据个人兴趣、未来发展方向和财务能力选择留学国家和大学。

了解教育制度：研究不同国家的教育体系和留学政策。

2. 学术准备

保持高GPA：努力提高平均学分绩点（GPA），尤其是专业相关课程的成绩。

课程匹配度：关注研究生项目与本科课程的契合程度，为跨专业申请做准备。

3. 语言准备

语言考试：根据目标国家和学校的要求，提前准备并考取相应的语言考试成绩，如TOEFL、IELTS等。

4. 课外活动与软技能提升

参与社会活动和竞赛：通过参与志愿活动、学术竞赛和社团活动提升领导能力和团队合作精神。

培养独立生活能力：有意识地培养自己的独立生活能力，并关注目标国家的社会文化情况。

5. 申请材料与推荐信准备

准备申请材料：包括个人陈述、推荐信、研究计划书等。

联系教授或工作单位领导：撰写推荐信以证明你的学术能力和潜力。

6. 财务规划

资金证明：提供财务证明，证明有足够的经济能力支付学费和生活费用。

7. 申请流程

了解申请流程：包括填写申请表、提交申请材料、等待审核、参加面试（如有）等步骤。

注意截止日期：根据不同国家和学校的截止日期，合理规划申请时间。

8. 行前准备

购买机票：提前规划并购买国际机票。

体检和换汇：到指定检疫所进行体检，并到银行换汇。

行李准备：根据航空公司规定准备行李。

9. 签证与行前培训

办理签证：根据所申请国家的规定办理学生签证。

行前培训：参加行前培训，了解目标国家的文化习俗和法律法规。

10. 适应新环境

提前适应：如果可能，提前到目标国家进行语言学习和文化体验。

以上步骤可以帮助大一新生有条不紊地准备出国留学。请根据自己的实际情况和目标，制定合适的计划，并保持灵活调整。