一级建造师转任总监理工程师的途径和要求如下：

政策依据

根据中国建设监理协会颁布的《项目监理机构人员配置标准》（试行），持有一级建造师证书的人员可以担任总监理工程师。

条件要求

必须持有一级建造师证书；

需要具备本科或以上学历（某些城市可能有额外要求）；

需要满足一定的工作年限和业绩要求。

转型建议

了解所在地区的具体实施政策，因为各地可能有所不同；

提升学历和专业能力，以满足总监理工程师的任职要求；

掌握监理相关的知识和技能，如工程质量、安全、进度管理；

参加相关培训，提高综合素质和领导能力；

积累项目管理方面的工作经验。

任职流程

准备相关材料，如学历证书、一级建造师证书、工作业绩证明等；

向当地建设行政主管部门提交申请，进行资格审核；

通过审核后，参加总监理工程师的考试或评审；

获得总监理工程师资格证书，然后开始担任相应职位。

请根据这些信息进行准备，并按照当地的具体流程进行操作。