中学生家长培训可以通过以下方式进行：

家庭教育理念介绍

了解不同家庭教育理念的特点和优缺点，选择适合自己家庭的教育方法。

激发学习兴趣

与教师沟通，了解教育理念和方法，共同促进学生的成长。

关注身心健康

尊重家长意见，给予充分表达时间，坦诚交流。

沟通技巧

包括面对面沟通和网络沟通技巧，确保信息的有效传递。

发现学生问题

及时与家长联系，反馈学生情况，共同解决问题。

家庭氛围和价值观

营造积极健康的家庭氛围，传递正确的价值观。

教育方法

包括时间管理、社交能力培养、正确引导等。

专业指导

参与专业机构如“心学问教育”提供的家庭心理教育辅导。

家校合作

学校举办家长培训，如库尔勒市第二十一中学为七年级家长进行的《家校共育 静待花开》培训。

培养良好习惯

包括尊重与欣赏老师、自学预习、专心上课等学习习惯。

情感教育

关注孩子的情感需求，倾听他们的感受，建立亲密的互动和理解。

规划时间

帮助孩子制定学习计划和时间表，合理安排学习和生活。

面对挫折和失败

教育孩子如何正确面对挫折和失败，树立正确的人生观和价值观。

独立自主

让孩子独立完成一些事情，培养自理能力和自主性。

通过这些培训，家长可以更好地支持和引导中学生的成长和发展。