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健身俱乐部提供的课程种类繁多,以下是一些常见的健身课程:
有氧运动
动感单车
瑜伽
舞蹈(如拉丁舞、街舞、肚皮舞等)
有氧跑步
踏板操
力量训练
杠铃操
普拉提
力量器械训练
塑形大球操
塑身球
特殊课程
高温瑜伽
搏击操
跆拳道
拳击散打
塑身训练
团体课程
Les Mills(莱美)课程体系(如Bodycombat、Bodypump、Bodjam)
Zumba课程
塑身训练
形体艺术操
个性化服务
一对一的私家增肌/减肥课程
私人教练服务
其他
乒乓球
台球
羽毛球
游泳培训
请注意,不同的健身俱乐部可能会提供不同的课程,具体课程安排以俱乐部提供的实际情况为准。您可以根据自己的兴趣和健身目标选择合适的课程