当兵最累的项目因个人体验和兵种不同而有所差异，但根据多个来源的信息，以下是一些普遍认为较累的兵种和项目：

潜艇兵

需要长时间潜伏在水下，生活条件艰苦，不能洗澡，不能见太阳，心理压力大。

陆军兵种 （特别是步兵）：

队列训练、战术训练、5公里武装越野等项目对体能要求高，训练强度大。

消防兵

需要面对火场等危险环境，执行救援任务，对体能和心理素质要求极高。

坦克兵

坦克内部环境狭窄且通常没有空调，夏天训练时内部温度高，环境艰苦。

战略导弹部队

需要常年面对武器和导弹，生活相对孤独，心理压力大。

边防兵

长时间在偏远地区巡逻站岗，条件艰苦，对体能和意志力要求高。

400米障碍

对身体协调性和爆发力要求高，训练过程辛苦。

负重越野五公里

对体能要求高，长时间的高强度运动对身体是很大的挑战。

以上信息综合了多个来源，但请注意，每个兵种和每个个体的体验可能会有所不同。