托福考试间隔的规定如下：

1. 官方规定，两次托福考试之间的间隔不能少于12天。这个12天需要除去考试日当天和提交日，不包括两次考试当天。

2. 自2013年1月14日起，ETS将报名考试间隔规则修改为不少于12天（提交日和考试日除外）。

3. 2023年1月1日起，ETS对考试间隔的规定进行了更新，要求两次考试间隔时间必须超过20天。

因此，考生应该确保在两次托福考试之间至少有12天的时间进行准备，除非ETS有特殊规定。建议考生根据自己的实际情况和备考计划来调整考试间隔时间。