福州的老师们若想参加培训，以下是一些推荐的培训机构：

1. 福建师范大学教育培训中心

2. 福州市教师进修学院

3. 海峡人才培训中心

4. 优路教育（位于福州市鼓楼区东街92号中福广场）

5. 启成教育（福州），提供教师资格培训

6. 福州学大教育

7. 福州锐思教育

8. 福州京师未名国际教育

9. 福州九色鹿培训

10. 福州卓越培训

您可以根据自己的具体需求，比如培训课程内容、师资力量、教学环境等因素，选择合适的培训机构进行深入了解和选择。建议您访问这些机构的官方网站或实地考察，以获得更准确的信息。